浏览次数： 130 发布日期： 2020-12-28 14:54:27

 很多人都想拥有一口洁白牙齿，牙齿变白的10个小妙招上次我们也有分享，很多人牙齿不白主要是平时吃的东西或者喝的东西在牙齿上留下来长成牙垢的原因，洗牙可去除牙齿上残留的牙垢、结石以及牙菌斑，起到牙齿清洁的作用，同时也可以美白牙齿，怎样美白牙齿不伤牙？

 牙齿美白的方法有很多，需要根据患者牙齿发黄或发黑的原因来进行针对性的处理。如果患者只是外源性染色，如牙齿附着茶渍、烟斑、牙结石、牙菌斑等，可以通过牙齿洁治术的方式来清除牙齿表面的色素，从而会恢复牙齿原来的颜色。

 1、如果患者是内源性染色，如四环素牙、氟斑牙等，患者在牙齿发育阶段服用了四环素药物，导致牙齿出现了暗褐色或暗灰色的改变，可以采用牙齿内漂白或外漂白以及冷光美白、激光美白来达到美白的效果。

 2、冷光美白和激光美白是目前比较流行的一种美白方式，冷光美白是通过冷光的催化，对牙齿进行深层次的美白，激光美白是通过激光的方式对牙齿进行脱色。这两种方法效果都比较好，而且不会给患者带来痛苦。

 1、用牙粉美白：牙粉牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。很有效。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话可能就要到各牙医诊所请求帮助。

 2、使用牙齿保护胶：美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

 3、多吃吃青苹果：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

 4、多吃含高维C的热带水果：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。