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儿童如何保护牙齿健康?保护牙齿的十个小常识

浏览次数: 37 发布日期: 2020-09-19 17:14:40

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 现在大部分家庭都只有一个孩子,对孩子的宠爱程度不言而喻,导致现在小孩子一般都爱吃甜食,但又不怎么喜欢刷牙,一些孩子有了蛀牙影响牙齿健康,牙齿是构成咀嚼器官的主要部分,同时牙齿健康影响着以后整体形象,儿童如何保护牙齿健康?保护牙齿的十个小常识有哪些?


 儿童如何保护牙齿健康?保护牙齿的十个小常识


 儿童如何保护牙齿健康?

 儿童牙齿保健可以在固定的时间,比如三岁或者六岁左右去医院的口腔科或者较正规的口腔诊所进行窝沟封闭。窝沟封闭可以有效的减少龋病发生的概率,从而使牙齿硬组织健康得到保证,同时应该对儿童进行口腔卫生宣教,要教会孩子正确的刷牙。


 保护牙齿的十个小常识
 1、养成刷牙习惯

 每天起床后和临睡前分别刷牙一次,能够有效清除口腔内的细菌,防止形成牙菌斑,保护口腔健康。


 2、剔牙

 在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维 (如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害,应及时剔出,但要注意不要过于经常剔牙,这样牙缝有被撑大的可能。


 3、纠正不良习惯

 有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错畸形.纠正不良习惯有利于牙 齿保健,牙齿排列不齐应尽早娇正。


 4、红茶

 红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质,腐蚀牙齿的珐琅质。


 5、控制孩子吃甜食

 家长们平时不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,在孩子吃完糖数分钟后,宜和少许白开水或者用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉,孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少。


 6、多吃些较硬的食物

 多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美,如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类,如橡实、瓜子、核桃、榛子等。


 7、多吃含钙食物

 要想有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。


 8、刷牙时间与牙刷更换

 一般情况下,认真完成一次刷牙需要2 - 3分钟。牙刷一般3个月需要更换一次,一旦发现刷毛稀疏、倒毛、变色,请立即更换。


 9、儿童刷牙方法

 要使用软毛保健牙刷,将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角,原位水平颤动,然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在压面划圆圈的方法,按照一定顺序,牙齿的各个部位都要刷到。


 10、常饮茶水

 茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以 茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。


 儿童如何保护牙齿健康?保护牙齿的十个小常识你学会了吗,当我们发现儿童牙齿出现问题时要及时矫正,儿童牙齿矫正多少岁合适上次我们也有介绍,家长们要好好监督孩子刷牙,掌握正确的刷牙姿势,注意要早晚两次刷牙。
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